Movimento
Allenamento strutturato attorno alla tua biomeccanica, ai tuoi obiettivi e al tuo tempo. Forza intelligente, niente improvvisazione.
Personal Training · PadovaIl movimento come atto di cura.
Il movimento come atto di cura.
Verso una nuova versione di te.
Vera Method · Giulia Conti — Personal Trainer donna a Padova. Demo concept realizzata da 4 Web Lab.
Coaching 1:1 e small group dedicati alle donne che vogliono allenarsi in modo intelligente, sostenibile e finalmente loro. Un metodo che unisce forza, nutrizione e mindset.
8+anni di esperienza
200+donne seguite
1:1approccio su misura
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Cert. CONI / FIF· Studio privato a Padova· Pre & Post partum· Online coaching
Il metodo
Tre pilastri, una sola direzione.
Vera Method nasce dall'idea che il vero cambiamento non è un programma di 12 settimane: è un nuovo modo di abitare il proprio corpo. Lavoriamo su tre dimensioni, sempre insieme.
Nutrizione
Educazione alimentare semplice e sostenibile, in collaborazione con una biologa nutrizionista. Niente diete punitive.
Mindset
Costruiamo abitudini che reggono nel tempo: consapevolezza del corpo, gestione dello stress, costanza realistica.
I programmi
Tre formule, una stessa cura.
Scegli il formato che ti somiglia di più. La proposta nasce sempre da una consulenza iniziale gratuita di 30 minuti.
1:1 Coaching
da 80€ / sessioneAllenamento personalizzato in studio privato a Padova. Massima attenzione su tecnica, postura e progressioni.
- Valutazione iniziale completa
- Programma su misura
- Check mensili
Small Group
da 35€ / sessioneSessioni in piccolo gruppo (max 4 donne). Stessa cura della tecnica, atmosfera complice e motivante.
- Gruppi soli femminili
- 2 sessioni a settimana
- Programmazione condivisa
Online Coaching
da 120€ / mesePer chi vive fuori Padova: scheda mensile, video tecnica e check settimanali via app.
- Scheda aggiornata ogni mese
- Feedback video sui movimenti
- Supporto WhatsApp
Risultati (demo)
Donne che si sono riprese il loro spazio.
Contenuti dichiaratamente fittizi: nel sito reale ospiterebbero recensioni verificate o Google Reviews.
"Esempio dimostrativo: 'Con Giulia ho ritrovato un rapporto sereno con il movimento. Mi alleno con piacere, non per colpa.'"
Cliente demo · M.1:1 Coaching
"Testo placeholder per mostrare il tono di voce: 'Il piccolo gruppo è diventato il mio momento di cura settimanale.'"
Cliente demo · L.Small Group
"Contenuto fittizio dichiarato: nel sito reale qui troverebbero spazio recensioni verificate e Google Reviews."
Cliente demo · S.Online Coaching
Chi sonoGiulia Conti,
Giulia Conti,
personal trainer per donne.
Laureata in Scienze Motorie all'Università di Padova, certificata CONI e FIF — Federazione Italiana Fitness, mi occupo da oltre 8 anni di allenamento al femminile, con specializzazione in pre e post partum, ricomposizione corporea e mobilità.
Vera Method è il modo in cui credo che l'allenamento debba essere fatto: rigoroso ma rispettoso, ambizioso ma sostenibile, e soprattutto pensato per chi siamo davvero — non per come vorremmo apparire.
8+
Anni di pratica
200+
Donne seguite
CONI
Tecnico certificato
FIF
Specializzazione femminile
Domande frequenti
Le risposte alle domande più comuni.
Demo concept · contatto diretto con 4 Web Lab
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Importante: "Vera Method · Giulia Conti" è una demo concept. Il contatto inviato da questa pagina arriva direttamente a 4 Web Lab — non a una personal trainer reale. Vedi le altre realizzazioni.